Queime Gordura e Transforme Seu Corpo em 4 Semanas com Treinamentos de Alta Intensidade Funcional,Treinos curtos, intensos e inteligentes para quem tem pouco tempo e quer resultados reais – mesmo começando do zero!
O Manual do Treinamento Funcional é um guia completo projetado para ajudá-lo a maximizar seus resultados de fitness de forma eficaz e segura. Com uma abordagem prática e adaptável, nosso manual é ideal para quem busca transformar seu corpo e alcançar novos níveis de condicionamento físico.
Problema que Resolve:
Cansado de treinos monótonos que não trazem resultados? Frustrado com a falta de orientação adequada? O “Manual do Treinamento Funcional” resolve esses problemas oferecendo um programa estruturado que combina exercícios dinâmicos e variados, ajudando você a evitar lesões e a progredir constantemente.
Benefícios do Produto
Aprimore sua força e resistência com exercícios funcionais comprovados.Treinos flexíveis que se adaptam ao seu nível de condicionamento, seja iniciante ou avançado.Melhore sua mobilidade e flexibilidade com dicas especializadas de alongamento.Acesse planos de treino personalizados que podem ser feitos em casa ou na academia.Dicas de nutrição para maximizar seus resultados e alcançar seus objetivos mais rápido.
R$ 80 Reais á Vista
O que está incluído no Manual:
Capítulo 1: Introdução ao Treinamento Funcional – Conceitos e Benefícios
Capítulo 2: Exercícios para Iniciantes – Comece no Seu Ritmo
Capítulo 3: Programas de Treino Avançados – Eleve seu Condicionamento
Capítulo 4: Dicas de Nutrição – Otimize seus Resultados com a Alimentação Certa
Capítulo 5: Recuperação e Alongamento – Prevenção de Lesões e Melhora de Flexibilidade
Capítulo 6: Plano de Treino Semanal – Para Casa ou Academia
Formatos Disponíveis:
O manual está disponível em formato digital (PDF), que você pode acessar imediatamente após a compra!
Seção de Perguntas Frequentes (FAQ)
Perguntas Frequentes:
Como receberei o manual após a compra?
O manual será enviado imediatamente para o seu e-mail no formato PDF após a confirmação do pagamento.
Preciso de equipamentos especiais para os treinos?
A maioria dos exercícios pode ser feita com pesos livres e equipamentos básicos que você encontra em qualquer academia ou pode ter em casa.
Posso adaptar os treinos para o meu nível de condicionamento?
Sim! O manual inclui variações para cada exercício, permitindo que você ajuste os treinos conforme o seu nível.
Qual é a duração dos treinos?
Os treinos variam de 30 a 60 minutos, dependendo do nível e do foco do treino do dia.
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